一位老中医说：“长期悲伤的人，血会变稀；长期愤怒的人，胃会拧巴；长期恐惧的人，眼神会散；长期思虑的人，志气会磨没；长期难过的人，脑子会钝；而长期开心的人，智慧和健康都会往上蹿。”
人的情绪和身体是一个整体，当你的情绪出现了问题，身体一定会有非常明显的症状。而如果你总是处于某一种负面情绪之中，或悲伤，或愤怒，或生闷气，或沮丧，或内耗，那你的五脏六腑一定会有所反应。负面情绪越多，越深，越强烈，持续的时间越长，你身体的问题也越严重。
世界卫生组织研究发现，人类的所有疾病90%都跟情绪有关。黄帝内经也说，喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。任何一种情绪的起伏涨落，都会对相应的器官造成损害。就像一条河流，如果有潮汐，有涨落，有冲刷，有激荡，那么河岸的形状会被改变，甚至河堤都会被冲垮。如果风平浪静，波澜不惊，那么河岸不会受到影响。
从古到今，所有的长寿老人都有一个特点，也是唯一的一个共同点，那就是他们的心态特别好。无论遇到什么事情，遭遇什么处境，都可以心平气和中国股票配资网网站，从容自若、镇定自如。所以一个人最重要的事情就是管理好自己的情绪。不计较，不内耗、不折腾、不纠结，不攀比，不在乎。当你可以把负面情绪搞定了，你的人生必然顺风顺水，健康长寿。
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